Кожна людина хоче бути красивим і струнким. Але для того, щоб привести свою фігуру в порядок часом не вистачає ні часу, ні сил. Можна пробувати худнути самостійно, відчуваючи на собі різні методики схуднення, але не завжди це допомагає досягти бажаного результату. Набагато простіше звернутися за допомогою до професіоналів, які навчать худнути швидко і правильно. Так, багато санаторії Білорусі пропонують чоловікам і жінкам ефективні програми по схудненню і оздоровлення.

Програма по зниженню ваги в санаторії «Веста»

Тривалість програми по зниженню ваги в білоруському санаторії «Веста» розрахована від семи днів. Фахівці санаторію складають індивідуальний план схуднення для кожного клієнта, враховуючи його зріст, вага і рухову активність. Програма включає дієтичне харчування, а також індивідуально підібраний комплекс фізичних навантажень і медичних процедур.

Як відомо, правильне харчування — це запорука успішного схуднення. Відпочиваючим по програмі зниження ваги пропонують на вибір два типи харчування — шведський стіл або balance-меню. Balance-меню побудовано на принципах збалансованого щоденного харчування. М’ясо і риба, корисні крупи, овочі та фрукти обов’язково в раціоні. Але при цьому з раціону повністю виключаються пусті і шкідливі продукти, від яких зазвичай і повніють. У balance-меню ви не знайдете вершкового масла, майонезу та кетчупу, борошняних виробів, солодощів. Додатковий бонус меню — це щоденне приготування смузі з фруктів і овочів.

Санаторій «Веста» оснащений тренажерним залом, де під наглядом тренера відвідувачі навчаються правильній техніці виконання вправ. Щоденні фізичні навантаження допоможуть худнути швидше і купувати красиві форми.

Прискорити схуднення допоможуть оздоровчі процедури. В путівку «Зниження ваги» санаторію Веста включені такі процедури як:

  • Грязьові і парафіно-озокеритові аплікації;
  • Водні процедури (вихрові, скипидарні і вуглекислі ванни, душ Шарко);
  • Басейн;
  • Апаратна вакуум-терапія;
  • Масаж ручний, підводний душ-масаж.
  • За додаткову плату можна відвідати СПА-капсулу, замовити флоатінг-терапію, кріотерапію, рефлексотерапію, косметологічні послуги.

    Програма схуднення в санаторії «Юність»

    Спеціалістами санаторію «Юність» була розроблена ефективна двенадцатидневная програма схуднення «Худнемо із задоволенням». Мета цієї програми полягає у навчанні людей грамотному зниження ваги без жорстких обмежень і стресу. У вартість путівки включено велнес-харчування по системі «шведський стіл». Це раціональне дієтичне харчування, яке збагачене важливими компонентами харчування, які важко отримати в необхідному обсязі звичної їжі (вітаміни групи В, клітковина, поліненасичені жирні кислоти). У щоденний раціон також обов’язково включають фитосборы.

    У програмі схуднення санаторію «Юність» також особливий наголос робиться на СПА-процедури. Косметологічні програми по догляду за тілом підсилюють ефект від дієтичного харчування і фізичних навантажень. І звичайно, СПА-процедури дарують відчуття задоволення, релаксу і омолодження.

    У програму «Худнемо із задоволенням» входять такі процедури:

  • Відвідування басейну і банного комплексу;
  • Скипидарні ванни;
  • Контрастні купелі;
  • Підводний гідромасаж;
  • Флоатінг;
  • Відвідування тренажерного залу;
  • Тренування в гидробайке;
  • Скандинавська ходьба;
  • Масаж тіла і особи;
  • Апаратний вібромасаж;
  • СПА-процедури — догляд за тілом;
  • Биодетоксикация.
  • Фахівці санаторію «Юність» пропонують відпочиваючим незвичайний спосіб схуднення — заняття на гидробайке, деякі білоруські здравниці можуть запропонувати таку послугу своїм відвідувачам. Гидробайк являє собою капсулу з встановленим велосипедом і багатьма додатковими режимами. Закриваючись в установці, відвідувач починає крутити педалі на байку, але при цьому людина переборює опір води і тренування виходить більш енерговитратною. Додатково на людину впливають масажні водяні струмені і інфрачервоне випромінювання, покращуючи кровообіг і посилюючи процес жиросжигания.

    Програма з корекції фігури в «Приозерне»

    Санаторій «Приозерний» пропонує жінкам випробувати на собі комплексну програму «Корекція фігури» тривалістю вісім днів. Програма спрямована на зниження маси тіла, зменшення целюліту і поліпшення тонусу шкіри.

    Відвідувачкам пропонують дієтичне харчування, яке допоможе контролювати вагу.

    Також передбачено пиття мінеральної води з власного джерела і озонованої води. Питне лікування мінеральними водами сприяє посиленню обмінних процесів, нормалізує роботу органів травного тракту.

    У комплексну програму «Корекція фігури також входять такі процедури:

  • Відвідування басейну і банного комплексу;
  • Душ Шарко;
  • Суха вуглекисла ванна;
  • Заняття на віброплатформе;
  • Відвідування тренажерного залу;
  • Ручний масаж;
  • Пневмокомпрессионная терапія;
  • Обколювання озоном проблемних ділянок тіла.
  • Відмінною рисою програми «Корекція фігури» від інших програм схуднення є заняття на віброплатформі. Це спеціальний тренажер з вібруючою поверхнею. Виконувати вправи на такій нестабільній платформі набагато складніше, доводиться докласти багато зусиль і витратити більше калорій, щоб утримати рівновагу на ній. Результат занять на віброплатформе — це ефективне і швидке схуднення. Крім цього, вібрація підсилює периферичний кровообіг і розганяє лімфу, а це саме те, що допоможе позбутися ненависного целюліту.

    Програма з корекції фігури в санаторії «Борове»

    Санаторій «Борове» пропонує відвідувачам тижневу комплексну СПА-програму «Струнка фігура». У програму входить харчування по системі «шведський стіл», а також питне лікування мінеральною водою і трав’яними чаями. А для ефективного схуднення відпочиваючим пропонують комплекс оздоровчих і СПА-процедур.

    Путівка «Струнка фігура» включає такі процедури:

  • Плавання в басейні з мінеральною водою;
  • Безконтактний гідромасаж;
  • Лікувальна фізкультура;
  • Суха вуглекисла ванна;
  • Термотерапія в SPA-капсулі з сольовим скрабом і обгортанням засобами для схуднення.
  • Дуже ефективним засобом для схуднення є процедури в СПА-капсулі.

    Під час процедури на людини впливає кілька чинників: водний масаж і інфрачервоне тепло. Кілька сеансів в SPA-капсулі допомагає позбутися від пари ненависних кілограмів і целюліту. Попереднє нанесення скрабу допоможе поліпшити стан шкіри — зробити її більш пружною і гладкою. Крім косметичного ефекту процедури в СПА-капсулі надають і загальнооздоровчий ефект. Висока температура, підтримувана в пристосуванні, і пар сприяють очищенню організму і виведенню шкідливих речовин назовні. Неймовірне розслаблення і омолодження — ось, що відчувають люди після СПА-капсули.

    Програма корекції ваги в «Лісових озерах»

    Санаторій «Лісові озера», розташований у Вітебській області, також йде в ногу з часом і пропонує свою програму схуднення «Корекція ваги». У відпочиваючих є можливість обрати тривалість програми — від 7 до 21 дня. Результат проходження програми — зниження ваги і поліпшення тонусу шкіри.

    Комплексна програма схуднення в «Лісових озерах» включає такі процедури:

  • Дієтотерапія;
  • Фітотерапія;
  • Лікувальна фізкультура;
  • Теренкур (піші прогулянки зі сходженням);
  • Душ Шарко;
  • Аероіонотерапія;
  • Механотерапія;
  • Ручний масаж;
  • Парафіно-озокеритові аплікації.
  • За додаткову плату відвідувачам пропонують такі послуги як: апаратний масаж, підводний масаж, банний комплекс, мінеральні ванни, грязьові аплікації, процедури в СПА-капсулі, вакуумна терапія.

    Однією з найбільш ефективних процедур для схуднення є інфрачервона сауна. Сеанс триває не більше 30-45 хвилин. Висока температура повітря (37-50 градусів) створюється за рахунок інфрачервоних променів і вологий пар при цьому відсутня. Під дією тепла посилюється кровообіг, прискорюється обмін речовин. Підвищення температури тіла призводить до посиленого виділення поту, і відповідно виведенню зайвої рідини. Крім цього, поліпшується стан шкіри — вона стає гладкою і пружною.

    Відпочинок в білоруських санаторіях по програмі зниження ваги допоможе схуднути, оздоровитися і зміцнити імунітет. А застосування отриманих знань у подальшому житті дозволить утримувати вагу в необхідних межах і завжди відчувати себе бадьоро!

    Сподобалася стаття? Поділіться своїми враженнями чи розкажіть про свій досвід.